乖乖女如何变坏?

在电视剧《欢乐颂》中，关关是个典型的乖乖女，被父母教育得很“成功”，待人礼貌，中规中矩，自小到大从来没有叛逆过，她迷恋上了谢童，在经历了一段风波后，遭到了所有闺蜜的反对，认为两个人在一起没有未来，这个男人经验老道，又有很多往事，前女友也为其自杀过，不是关关可以驾驭的。

虽然后来几经转折，两人最终走到一起。但是现实生活中，这种类型的女孩，可能在学习和工作上表现优秀，面对亲密关系时，却常常出现各种状况，并为此感到苦恼。

乖乖女该如何学“坏”，去真实的体验一段关系的美好呢？

消失的叛逆

“叛逆”具有重要的意义，是个体和这个世界接触，重新认识自己的方式，这几乎是最好的成长路径之一，通过这种方式，可以清晰的建立边界，并认识到自己真正热爱、擅长以及并不擅长的东西。

在正常发展的情况下，一个小孩子在最初的记忆里，希望父母是无所不知，无所不能的，可以满足其所有的愿望，随着年龄的增长，这种理想化的状态逐渐幻灭，到了青春期开始爆发，通常的特征是逐渐发现，自己的爸爸妈妈不是什么都可以做到，也并不知晓一切，而自身的成长和见识，似乎超越了双亲，所以产生了某种力量和冲动，驱使着自己去探索世界，实现理想。

他们可能开始幻想着自己未来的职业和收入，或是实现了某种伟大的目标，以及另一半的形象，尤其在亲密关系的领域，通常会把对父母理想化的期待，投射到恋情中间，部分处于青春期的女孩，常常迷恋于甜美的言情小说，或是喜欢那种穿越到古代，成为王妃，并被皇帝深爱的相关剧情。

但现实一定会让其受挫，幻想在和真实世界不断交流中，逐渐找到了更加符合自己实际情况的成长路径，这个过程可能会持续好多年，一切都起始于“叛逆”。

但“乖乖女”类型的孩子，似乎一直被笼罩在父母强势的温柔之下，双亲不断的奖励听话的行为，而且早就规划好了未来的路径，似乎根本找不到叛逆的理由。而叛逆的特征之一，就是遵从自己的体验，否认外界强加的感受和指导。

当叛逆被压抑，体验也被否认，个体踏上了一条与自己无关的陌生道路。

恋爱理论家

当一个人无法遵从自己的感受，往往会抓住某个理论，来证明着自己的存在，当实际的体验和父母教育的道理冲突时，乖乖女往往会选择认同后者。

就好像一个孩子，还未完美从全能父母的幻想中走出，犹如惯性一般，遵从着双亲的规定，就算已经拥有了反抗的力量，但还是下意识的按照外界的要求，去决定自己的命运。

当进入亲密关系时，这种完美的幻想往往会投射出去，就像初中女孩喜欢甜美的言情小说那样，去期待教科书般的恋情。这样做的结果是，对方的表现只要稍有差池，就会被否认掉，导致无法真正找到另一半，或者两人相处的过程中，靠着学习来的恋爱理论来生活，完全忽视了自己的真实体验。

一个女孩认为自己开始恋爱，新交的“男友”工作很忙，两人几乎一个月才能约会一次，中间没有任何联系，只有在见面的前一天，才在微信上确认时间，她认为应该做一个懂事的女友，不去打扰对方的工作，即使感到有些怀疑和不满，但还是选择了相信心中的理论。

当体验和理论的分歧越来越大时，个体就会感到非常的分裂和痛苦。

还有些相反的情况，通过网上学习到的鸡汤，开始各种“作”去测试对方，这也是在潜意识象征性的把对父母的不满，转移到对方身上。所谓的“渣男”特别有吸引力原因之一，是他们象征了乖乖女内心中叛逆的一面，这些被压抑的本能，在对方身上，得到了实现。

当乖乖女进入婚姻

有位女士为自己的婚姻苦恼，她一直在纠结于离婚还是不离婚，甚至试过过拿出一张纸，在上面的左边写了离婚的原因，右边则是不离婚的理由，下面是各种的好处与坏处，但即便如此，还是难以下决定。

她的妈妈每次都劝其好好“过日子”，不要想那么多事，但另一方面，又有意无意的对女婿产生了种种不满，觉得这样的关系不值得珍惜，这样下去根本不会幸福。

可以看到，“家长”给“孩子”提供了两个矛盾的信息，好好过日子，以及对这段婚姻的失望，这是一种双重限制，无论怎么选，都会背负一些沉重的情绪。

可不管孩子怎么选，父母都会完成自己的控制。

这位女士虽然从原生家庭，无缝衔接到了新的家庭，但一直还是爸爸妈妈的好女儿，并任由他们入侵自己的婚姻，母亲提供的矛盾信息，让她无法处理。

在部分案例中，乖乖女在婚后，也继续扮演着对方“女儿”的角色，而不是一个平等的夫妻关系，早年和当下被压抑的情绪，往往也被投射出去，造成的结果是，去发展另外一段关系，来表达迟到的叛逆，就好像青春期的孩子，用“早恋”来对抗家庭的操控。

只不过成人后的叛逆，力量更大。

有的女孩经过成长，重新认识了自己，反而对当初自己选择的老公，失去了兴趣，用离婚收场。

早年各种正常欲望被压抑越深刻，成人后爆发的就越强烈。

学“坏”三部曲

1 攻击

一个女孩相亲回来几天后，委屈地哭了，原来亲戚给介绍了位男士，两人见面后她觉得不适合，也就没再联系，用这种方式表示拒绝。

但对方却感觉受到了侮辱，发微信质问和批评，认为其没有教养。

她没有任何攻击性，甚至不敢直接拒绝别人，这源于早年对父母“攻击”的失败，在叛逆的时候被强势的压制，这会制造攻击时的恐惧，或是被“温柔”浇灭，这种温柔让孩子的攻击产生了内疚感。

尝试去练习这种“攻击”，从明确的表示拒绝开始，然后在个人感受或是边界受到入侵时，去保护自己，尤其注意那些温柔的刀子，常常悄无声息的，以为你好的名义降临，如果得到这份温柔，就要出让自己的界限，或是否定自己的体验和想法。

2 再谈攻击性

有一些攻击性是通过变形的方式体现，部分是来自于过去，对父母压抑的愤怒，投射到了当下的关系上，但这种愤怒和以往一样，没有办法直接表达，可能是通过无意识的犯错，去激怒对方进行的被动攻击。

还有那些完美主义个体，会对另一半开始挑剔，原因之一，是因为早年的幻想没有经过叛逆的洗礼，还处于一种较为原始的状态，当现实没有达到要求时，这种受挫后的愤怒，会推开关系，导致难以进入一段感情。

这种攻击性不具建设性，对个人成长没有帮助，可以通过不断的觉察，然后在此基础上，作出相应的改变。

3 感受和需求

虽然很多的文章，告诉人们应该关注自己的感受，但感受和感受之间，有时候也会发生冲突。比如：某个女孩对母亲的控制很愤怒，但又有些无助，不知道该怎么办，发火后甚至还有些愧疚。

常见的方式是先找出原生感受，就是本能发出的情绪，这种情况下原生的愤怒感，可以帮助自己建立边界，对抗母亲的控制，但觉察到这以后，有时还会做出一些矛盾的行为。

比如：在恋情或者婚姻中，感到非常的不舒服，另一半经常否定和贬低自己，我们可能很容易的觉察到原生的愤怒感，但每次说分手都下意识的挽回，自己也不知道是为了什么。

这里可能的原因是，感受和需求冲突，个体可能需要人陪，对方虽然能达到这个要求，却总是在消耗自己，这里出现了矛盾。

需求更为底层，但有时候却没有指向性。比如：需要陪伴，可能很多人都可以做到，只是刚好对方的出现，承担了这个角色，但在感受层面，又带来了许多不舒服的体验。

个体可能为了这底层需求的满足，而去忍受其他一切的不满，有些需求自己也可以做到，或者在很多人哪里，都可以得到，但在感受层面，却不停的受到伤害，甚至失去的自己，这会让人陷入极大的矛盾中，难以做出选择。

而学“坏”的目的之一，就是去觉知这里的细腻，并利用攻击性，去做出决定。

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